PROGRAMME BIEN-ÊTRE & SERENITE
PROMOTION JUSQU'AU 27 SEPTEMBRE INCLUS
PROGRAMME SERENITE & BIEN-ÊTRE
28 VIDEOS DE 10 à 20 mn quotidiennes
EXERCICES, CONSEILS SANTÉ & BIEN-ÊTRE, RELAXATION ET MÉDITATION GUIDÉE.
Sophrologie, mudras, yoga et Méditation.
Vous permet d'installer paisiblement une petite routine même pour les plus pressés d'entre vous !
Composer vous-même vos séances au gré de vos envies et inspirations !
Vidéos d'introduction et de fin.
PROGRAMME :
VIDEOS DE LA SEMAINE 1
RESPIRATION ABDOMINALE
LE GRAND GUERISSEUR ARTICULATIONS
SHIN MUDRA ET SES VARIANTES
ANCRAGE ET SOUPLESSE DU DOS
HONNORER SON MAITRE INTERIEUR
DÉTENTE COMPLETE et MEDITATION
DÉTENTE ET SOMMEIL MUDRAS ET MEDITATION
VIDEOS DE LA SEMAINE 2
POSER UNE INTENTION
AVOIR L’ESPRIT CLAIR
SOUPLESSE DU DOS
MUDRAS POUR FACILITER LA DIGESTION
MUDRAS DIGESTION ET ALIMENTATION
MEDITATION GUIDÉE SYSTEME DIGESTIF
SWITCHER LE NEGATIF EN POSITIF
VIDEOS DE LA SEMAINE 3
ACTIVER UNE QUALITE
PROGRESSION RESPIRATOIRE
EXERCICE AMPLIFIER SA CAPACITÉ RESPIRATOIRE
DECHARGER LES TENSIONS
MUDRAS ET RESPIRATION
MEDITATION GUIDÉE SYSTÈME REPIRATOIRE
AMOUR INCONDITIONNEL
VIDEOS DE LA SEMAINE 4
CHAKRA RACINE PROJET RÉALISÉ
CHAKRA SACRÉ JOIE DE VIVRE
PLEXUS SOLAIRE CONFIANCE EN SOI
CHAKRA CŒUR AMOUR DE SOI
CHAKRA GORRGE EXPRESSION DE SOI
3 ÈME ŒIL OUVRIR SES PERCEPTIONS
CHAKRA COURONNE EXPANSER SA CONSCIENCE
Témoignages des utilisateurs
"Un grand merci pour ce programme Bien être & sérénité qui m’a accompagnée chaque matin du mois d’aout. J’ai beaucoup aimé ces petits rituels qui m’ont aidée à structurer une période qui n’était pas évidente. J’ai plongé au fond de moi, j’ai été chercher quelques ressources cachées là, bien enfouies. Et le programme m’a beaucoup aidée, chaque matin, à me recentrer. Que de belles découvertes et merci car je pense sincèrement que le programme m’a permis de baliser le terrain et d’avancer, petit pas par petit pas. Je me trouve beaucoup plus douce avec moi même et justement, inviter davantage la douceur dans ma vie était une de mes intentions ces derniers mois." Anne-Sophie
"Merci pour cet envoi auquel on s’habituerait bien...Beau programme! Quand je le reçois j’aime le parcourir, par curiosité comme si je goûtais à chacune des friandises avec l’envie d’y revenir. Aujourd’hui, je me suis arrêtée à la vidéo du chakra du cœur et je l’ai savourée tout de suite! Quelle plénitude! Je crois bien que le mot bien-être évoquera pour moi désormais ce ressenti. Quelle belle idée que tous ces pétales correspondant à l’une de nos qualités. Quelle belle image de soi! Je vais garder précieusement cette vidéo! Un grand merci Stéphanie! Profitez bien de vos vacances! Bien affectueusement. "Michèle
"Très belle expérience j'en suis ravie, à inscrire dans le temps comme faisant partie d'une hygiène de vie. Comme dit le proverbe indien "prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" et j'ai beaucoup aimé ces formats. Merci encore" Sandrine
INFORMATIONS TECHNIQUES
- Suite a votre achat, vous recevez par mail un documents vers le lien de vos vidéos .
- Vous disposez de l'accès aux cours autant de fois que vous le souhaiter de façon illimitée.
- Nous vous souhaitons un bon moment de détente et de retour à vous m'aime !
PRIX PROMOTIONNEL JUSQU'AU 27 SEPTEMBRE