PROGRAMME BIEN-ÊTRE & SERENITE

PROGRAMME BIEN-ÊTRE & SERENITE

89,00 € Prix original
70,00 €Prix promotionnel

PROMOTION JUSQU'AU 27 SEPTEMBRE INCLUS

 

PROGRAMME SERENITE & BIEN-ÊTRE

28 VIDEOS DE 10 à 20 mn  quotidiennes

EXERCICES, CONSEILS SANTÉ & BIEN-ÊTRE, RELAXATION ET MÉDITATION GUIDÉE.

Sophrologie, mudras, yoga et Méditation.

Vous permet d'installer paisiblement une petite routine même pour les plus pressés d'entre vous !

 Composer vous-même vos séances au gré de vos envies et inspirations !

 

Vidéos d'introduction et de fin.

 

PROGRAMME :

 

VIDEOS DE LA SEMAINE 1

 

RESPIRATION ABDOMINALE

 LE GRAND GUERISSEUR ARTICULATIONS

 SHIN MUDRA ET SES VARIANTES

 ANCRAGE ET SOUPLESSE DU DOS

 HONNORER SON MAITRE INTERIEUR

DÉTENTE COMPLETE et MEDITATION

 DÉTENTE ET SOMMEIL MUDRAS ET MEDITATION

 

 

VIDEOS DE LA SEMAINE 2

 

POSER UNE INTENTION

 AVOIR L’ESPRIT CLAIR

 SOUPLESSE DU DOS

 MUDRAS POUR FACILITER LA DIGESTION

MUDRAS DIGESTION ET ALIMENTATION

MEDITATION GUIDÉE SYSTEME DIGESTIF

SWITCHER LE NEGATIF EN POSITIF

 

 

VIDEOS DE LA SEMAINE 3

 

 ACTIVER UNE QUALITE

 PROGRESSION RESPIRATOIRE

 EXERCICE AMPLIFIER SA CAPACITÉ RESPIRATOIRE

 DECHARGER LES TENSIONS

MUDRAS ET RESPIRATION

 MEDITATION GUIDÉE SYSTÈME REPIRATOIRE

 AMOUR INCONDITIONNEL

 

 

VIDEOS DE LA SEMAINE 4

 

 CHAKRA RACINE PROJET RÉALISÉ

 CHAKRA SACRÉ JOIE DE VIVRE

 PLEXUS SOLAIRE CONFIANCE EN SOI

 CHAKRA CŒUR AMOUR DE SOI

 CHAKRA GORRGE EXPRESSION DE SOI

 3 ÈME ŒIL OUVRIR SES PERCEPTIONS

 CHAKRA COURONNE EXPANSER SA CONSCIENCE

 

 

Témoignages des utilisateurs

 

"Un grand merci pour ce programme Bien être & sérénité qui m’a accompagnée chaque matin du mois d’aout. J’ai beaucoup aimé ces petits rituels qui m’ont aidée à structurer une période qui n’était pas évidente. J’ai plongé au fond de moi, j’ai été chercher quelques ressources cachées là, bien enfouies. Et le programme m’a beaucoup aidée, chaque matin, à me recentrer. Que de belles découvertes et merci car je pense sincèrement que le programme m’a permis de baliser le terrain et d’avancer, petit pas par petit pas. Je me trouve beaucoup plus douce avec moi même et justement, inviter davantage la douceur dans ma vie était une de mes intentions ces derniers mois." Anne-Sophie

 

"Merci pour cet envoi auquel on s’habituerait bien...Beau programme! Quand je le reçois j’aime le parcourir, par curiosité comme si je goûtais à chacune des friandises avec l’envie d’y revenir. Aujourd’hui, je me suis arrêtée à la vidéo du chakra du cœur et je l’ai savourée tout de suite!  Quelle plénitude! Je crois bien que le mot bien-être évoquera pour moi désormais ce ressenti. Quelle belle idée que tous ces pétales correspondant à l’une de nos qualités. Quelle belle image de soi! Je vais garder précieusement cette vidéo! Un grand merci Stéphanie! Profitez bien de vos vacances! Bien affectueusement. "Michèle 

 

"Très belle expérience j'en suis ravie, à inscrire dans le temps comme faisant partie d'une hygiène de vie. Comme dit le proverbe indien "prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" et j'ai beaucoup aimé ces formats. Merci encore" Sandrine

 

 

 

 

  • INFORMATIONS TECHNIQUES

    • Suite a votre achat, vous recevez par mail un documents vers le lien de vos vidéos .
    • Vous disposez de l'accès aux cours autant de fois que vous le souhaiter de façon illimitée.
    • Nous vous souhaitons un bon moment de détente et de retour à vous m'aime ! 
  • PRIX PROMOTIONNEL JUSQU'AU 27 SEPTEMBRE

CONTACT

                     Coach de vie 

 

 

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   Conférencière

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