RELAXATION THERAPEUTIQUE

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Sophrologie, DO In, Méditation Guidée et YOGA Thérapie

 

GESTION DU STRESS, CONFIANCE EN SOI

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Connaissance de Soi

LIBERATION DES TENSIONS PHYSIOLOGIQUES

ET NERVEUSES

 

Eveil de conscience

 

 

 

SEANCES de RELAXATION THERAPEUTIQUE 

mensuelles

FORFAIT 4 SEANCES

42 euros

 

ou trimestriel

du 02 Avril au 25 Juin

99 euros au lieu de 120 euros

(faire la demande par mail pour accéder au forfait trimestriel)

CONTACT

 

avec accès aux replay  

 

Les jeudis  10h00 à11h30

En Direct en Ligne

 

 

 

 

 

 

 

Des séances depuis chez vous, des pratiques de détente et de relaxation 

pour soutenir votre Santé, votre bien-être et votre évolution

de Conscience !

 

Tout cela depuis votre salon, vous pouvez suivre votre séance autant de fois

que vous le souhaitez !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DO-IN: Auto-massages, composés de frictions, de pressions et d'étirements qui agissent sur les méridiens et les grands circuits d'énergie du corps.. Cette pratique traditionnelle et préventive chinoise, a la réputation de préserver la santé, de retarder les effets du vieillissement et de revitaliser. Favorise Harmonie et Equilibre du corps et de l'esprit. 

 

 SOPHROLOGIE: Conscience et écoute du corps et de ses sensations, relaxation, respiration, pensées positives, être dans l'instant présent. 

 

 MEDITATION guidée: concentration, voyage intérieur, reposer le mental, restaurer l'estime de soi, libération des résistances au changement et à l'évolution de Soi.

 

 YOGA THERAPIE: favorise le lien corps/esprit, traite et favorise la santé globale de tous les systèmes (respiratoire, cardio vasculaire, digestif,..), aide à la concentration à l'élévation de conscience, à la connexion à notre être profond. Mantras et mudras...

 

 

 

Ils ont participé aux rencontres,

voici ce qu'ils en pensent :

 

 

"Quel bonheur de suivre  vos séances  de Do in, en fait lorsque nous avions échangé lors de la consultation individuelle, vous m'aviez dit , à  plusieurs reprises, qu'il fallait que 'ça  passe également par le corps ' , à  vrai dire je ne comprenais pas ce que celà  signifiait, mais après la première  séance,  tout à  pris son sens.Merci mille fois  de m'avoir indiqué le chemin." Nadine

 

"J'ai pas pu faire le direct jeudi dernier  bien qu'en congés ! Mais le replay est parfait, je devrais dire vous étiez très bien, pédagogue et attentionnée à nos rythmes comme toujours. J'ai beaucoup bailler et ressentis de vrais lâcher prise surtout au sacrum et bas du dos zone souvent oubliée enfin par moi car problème de lombaires.J'ai pratiqué le do in des mains et des pieds depuis : c'est très efficace.J'ai hâte de découvrir les autres séances et de pratiquer pratiquer pratiquer...Encore merci à vous Stéphanie de nous permettre de passer par le corps pour le chemin de l'éveil... De vivre différemment le moment présent de notre incarnation... Et oui j'ai suivi le soin de la pleine lune du 13 😉Coeurdialement" Véronique

 

 

 

 

 

Anne-Marie

"j’apprécie beaucoup ces séances de relaxation cela me permet de prendre un temps pour moi et seulement pour moi d’apaiser quelques tensions persistantes la continuité des séances que ce soit des ateliers de groupe et ensuite de relaxation m’apporte beaucoup d’apaisement intérieur beaucoup moins de stress de colère plus tolérante aussi envers les autres c’est un plaisir que de vous suivre merci pour votre aide et le travail que vous vous donnez pour nous apporter tout cela." 

Sylvie

"Challenge réussi ! C’était parfait, vous êtes une prof formidable et j’ai beaucoup apprécié les exercices que vous avez proposés. J’en ai sélectionné quelques-uns et je les ai refaits chaque jour (mains, tête, cervicales, thyroïde, système immunitaire, ventre, reins, sacrum).Ils complètent agréablement et efficacement vos méditations et soins vibratoires qui me sont extrêmement précieux. J’ai aussi beaucoup aimé la méditation finale. L’ensemble de cette séance m’a apporté une belle relaxation, ainsi qu’une énergie et une légèreté renouvelées. De tout cœur, merci !"

 

 

"Pour ma part, je pratique chaque matin ou à mon bureau. Je fais surtout les exercices :au niveau tête, visage, nez ...système immunitaire poumonsles mains (je souffre moins de la base de mes pouces)pour l'instant, j'évite le système digestif + VB+foie  car cela m'a bien secouée😂 bien que cela me montre que j'ai besoin de libérer ...et bien sur la mudra qui m'avait tant fait pleurer la 1er fois et maintenant cela m'apaise et même ce matin je me suis dit : j'accepte de recevoir avec un beau sourire!!! et le soir, je fais les pieds cela m'apaise et je me sens plus  légère, solide ancrée."Sylvia

 

"Merci beaucoup !!!! ça m a fait beaucoup de bien de me laisser guider , de recevoir , moi, qui donne aussi beaucoup aux autres !!!!! Vous m'avez fait sourire avec votre image de pot de miel ...... !!!!!!! :-)) Merci lumineuse Stéphanie !!!! Je vous embrasse. A la prochaine séance qui sera aussi pour moi en replay. Pascale

 

Marie Ange

"Si vous saviez le bonheur que j’ai eu de faire cette 1ère relaxation ce matin. au début, des difficultés à trouver la bonne position en raison de ma rupture de ligaments croisés au genou droit mais quel bien-être intérieur. Un bonheur d’être à l’écoute et au ressentis de son corps.La mudra m’a apportée bcp d’émotions et de pleurs. Je donne bcp mais je dois aussi accepter de recevoir." Merci Stéphanie 🙏💓

Marie-Ange77 ans

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